广场上的体育器材名称叫什么 在城市的广场上，常常可以看到许多体育器材供市民使用，这些器材具有简单易学、锻炼效果好、适合各个年龄段等特点，备受人们的喜爱和青睐。但是，这些器材的名称却不是很清楚，很多人只知道它们的形状和用途，而不知道具体的名称。本文将为大家介绍一些常见的广场体育器材的名称和使用方法。 一、引体向上器 引体向上器是一种常见的广场体育器材，它主要用于锻炼背部、手臂和腹肌等部位的力量。引体向上器通常由一根垂直的杆和两个横杆组成，横杆可以让使用者进行不同高度的引体向上动作。使用时，双手握住横杆，身体向上拉起，直到胸部接近横杆，然后慢慢放下身体，重复动作即可。 二、仰卧起坐器 仰卧起坐器是一种常见的广场体育器材，它主要用于锻炼腹部肌肉和核心稳定性。仰卧起坐器通常由一个倾斜的板和一个脚架组成，使用时，使用者将双脚放在脚架上，然后仰卧在板上，双手放在耳旁，慢慢向上抬起身体，直到肘部接触膝盖，然后慢慢放下身体，重复动作即可。 三、单杠 单杠是一种常见的广场体育器材，它主要用于锻炼背部、手臂和腹肌等部位的力量。单杠通常由两个垂直的杆和一个横杆组成，横杆可以让使用者进行不同高度的动作。使用时，双手握住横杆，身体向上拉起，直到胸部接近横杆，然后慢慢放下身体，重复动作即可。 四、双杠 双杠是一种常见的广场体育器材，它主要用于锻炼背部、手臂和腹肌等部位的力量。双杠通常由两个平行的杠和两个支架组成，支架可以让使用者进行不同高度的动作。使用时，双手握住两个杠，身体向上拉起，直到胸部接近杠，然后慢慢放下身体，重复动作即可。 五、跑步机 跑步机是一种常见的广场体育器材，它主要用于锻炼心肺功能和增强体能。跑步机通常由一个平台和一个可调节的转轮组成，使用时，使用者可以根据自己的需要调整转轮的速度和坡度，然后在平台上进行跑步训练。 六、哑铃 哑铃是一种常见的广场体育器材，它主要用于锻炼肌肉力量和增强体能。哑铃通常由两个铁球和一个连接杆组成，使用时，使用者可以根据自己的需要选择不同重量的哑铃，然后进行各种肌肉训练。 七、健身车 健身车是一种常见的广场体育器材，它主要用于锻炼心肺功能和增强体能。健身车通常由一个座椅和一个可调节的转轮组成，使用时，使用者可以根据自己的需要调整转轮的速度和阻力，然后在座椅上进行骑车训练。 总结 广场上的体育器材种类繁多，每种器材都有其独特的锻炼效果和使用方法。在使用这些器材时，需要注意安全，避免过度锻炼和受伤。希望本文能够帮助大家更好地认识这些器材，以便更好地利用它们来锻炼身体。